デスク環境を整える｜座り姿勢を見直す7日間ガイド
￥1,245
税込
商品コード： SP-JP-151
長時間のデスクワークの後に、肩や背中が重く感じる日が増えてきたように感じませんか。本書では椅子と机の高さ、モニターの位置、足の置き方を一日一つずつ見直します。自分に合う座り方が見つかれば、夕方まで軽やかに過ごせる日が、少しずつ増えていきます。
こんな方に：一日中座って働く方に向けた内容です。
・椅子と机の高さ早見表
・モニター位置チェック
・足元を整える工夫集
・クッション活用メモ
・一日一つの見直し表
・姿勢リセット習慣
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。
こんな方に：一日中座って働く方に向けた内容です。
・椅子と机の高さ早見表
・モニター位置チェック
・足元を整える工夫集
・クッション活用メモ
・一日一つの見直し表
・姿勢リセット習慣
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。