時間の見える化ノート｜1週間の使い方をそっと点検
￥8,270
税込
商品コード： SP-JP-149
忙しいのに何に時間を使ったのか思い出せない、という感覚はありませんか。本書は、一日を30分ごとに記録して、使い方の偏りに気づくための簡単な点検方法を示します。時間の流れが見えてくると、無理のない形で、自分に合った整え方を選べるようになります。
こんな方に：時間の使い方を客観的に見直したい方。
・30分ごとの記録表
・色分けの記入方法
・1週間の集計シート
・時間の偏りの見つけ方
・減らす・残すの選び方
・見直し後の予定例
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。
こんな方に：時間の使い方を客観的に見直したい方。
・30分ごとの記録表
・色分けの記入方法
・1週間の集計シート
・時間の偏りの見つけ方
・減らす・残すの選び方
・見直し後の予定例
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。