デスクに水を置く習慣｜こまめな水分補給の仕組みづくり
￥5,220
税込
商品コード： SP-JP-165
仕事に集中していると、のどが渇くまで飲み物を口にしないことがよくあります。本書では、見える場所にボトルを置く工夫と、一日の飲む目安を自分で決める方法を紹介します。無理なく続く仕組みができれば、一日を気持ちよく過ごす土台になります。
こんな方に：仕事に集中して水分をとり忘れがちな方へ。
・ボトルの置き場所案
・飲むタイミング表
・味の変化をつける工夫
・白湯とお茶の使い分け
・飲んだ量の記録表
・忘れない合図づくり
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。
こんな方に：仕事に集中して水分をとり忘れがちな方へ。
・ボトルの置き場所案
・飲むタイミング表
・味の変化をつける工夫
・白湯とお茶の使い分け
・飲んだ量の記録表
・忘れない合図づくり
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。