発酵食品を毎日の味方に｜みそ・納豆・ヨーグルト活用帖
￥4,115
税込
商品コード： SP-JP-042
発酵食品が身近にあっても、毎日意識して食べている方は意外と少ないものです。本書では、みそ・納豆・ぬか漬け・ヨーグルトなどを一日の食事に組み込むアイデアを具体的に紹介します。食卓に小さな楽しみが増え、続けやすい習慣として暮らしに根づくことを目指します。
こんな方に：みそや納豆など発酵食品を増やしたい方。
・発酵食品の種類と特徴
・みそ汁のアレンジ10種
・納豆の食べ方バリエーション
・ヨーグルト活用レシピ
・簡単ぬか漬けの始め方
・一日の取り入れ例
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。
こんな方に：みそや納豆など発酵食品を増やしたい方。
・発酵食品の種類と特徴
・みそ汁のアレンジ10種
・納豆の食べ方バリエーション
・ヨーグルト活用レシピ
・簡単ぬか漬けの始め方
・一日の取り入れ例
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。