まごわやさしいを暮らしに｜和の食材で整える食卓
￥9,655
税込
商品コード： SP-JP-033
和食の目安として知られる「まごわやさしい」を、実際にどう取り入れるか迷う方は多いものです。本書では、豆・ごま・わかめ・野菜・魚・しいたけ・いもを無理なく食卓に載せる方法を紹介します。食材の幅が広がり、毎日の食事が自然と彩り豊かになることを目指します。
こんな方に：和の食材を食卓にもっと増やしたい方。
・七つの食材の基本
・食材別の簡単レシピ
・一日の取り入れ例
・買い置きの食材リスト
・子どもも食べやすい味付け
・チェック表と献立例
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。
こんな方に：和の食材を食卓にもっと増やしたい方。
・七つの食材の基本
・食材別の簡単レシピ
・一日の取り入れ例
・買い置きの食材リスト
・子どもも食べやすい味付け
・チェック表と献立例
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。