花粉の季節をおだやかに過ごす｜暮らしの小さな工夫集
￥9,295
税込
商品コード： SP-JP-190
花粉の季節は、外出や換気がためらわれ、気分も落ち込みがちです。本書ではすぐ試せる手順形式で、帰宅後の習慣、部屋の整え方、食事や睡眠の工夫を紹介します。無理のない範囲で少しずつ、毎年のこの時期を、少し楽に過ごすための助けになります。
こんな方に：花粉の時期に外出や家事が気重な方に。
・帰宅後の玄関ルーティン
・洗濯物の干し方の工夫
・部屋の空気を整える方法
・外出時の服選びメモ
・春先の睡眠環境づくり
・気分転換の室内遊び
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。
こんな方に：花粉の時期に外出や家事が気重な方に。
・帰宅後の玄関ルーティン
・洗濯物の干し方の工夫
・部屋の空気を整える方法
・外出時の服選びメモ
・春先の睡眠環境づくり
・気分転換の室内遊び
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。