食物繊維をおいしく足す｜野菜・豆・きのこの毎日ワザ
￥4,925
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商品コード： SP-JP-054
野菜が足りないと感じていても、毎食そろえるのは大変です。本書では野菜や豆、きのこ、海藻を無理なく加えるコツと、時短で作れる副菜を紹介します。食事のたびに少しずつ積み重なる、すっきり感のある毎日へ、ゆっくりと着実に近づいていきましょう。
こんな方に：野菜不足を感じている忙しい方に向けて。
・食物繊維の多い食材表
・冷凍野菜の活用法
・豆とひじきの副菜
・きのこ作り置き術
・外食でのメニュー選び
・1週間献立例付録
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。
こんな方に：野菜不足を感じている忙しい方に向けて。
・食物繊維の多い食材表
・冷凍野菜の活用法
・豆とひじきの副菜
・きのこ作り置き術
・外食でのメニュー選び
・1週間献立例付録
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。