自転車通勤をはじめよう｜無理なく続ける準備とルール
￥8,305
税込
商品コード： SP-JP-081
通勤時間をもっと有意義に使いたい、体も動かしたいと考えても、自転車通勤は不安が多いものです。本書では、ルート選びや服装、安全のための基本ルール、天気が悪い日の代替案までを順に整理しました。通勤が気分転換の時間になり、一日の始まりと終わりを心地よく過ごせることを目指します。
こんな方に：通勤時間を活かして体を動かしたいと考えている方に。
・通勤ルートの選び方
・服装と持ち物リスト
・安全確認の基本ルール
・雨の日の代替プラン
・自転車の点検メモ
・月間走行記録シート
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。
こんな方に：通勤時間を活かして体を動かしたいと考えている方に。
・通勤ルートの選び方
・服装と持ち物リスト
・安全確認の基本ルール
・雨の日の代替プラン
・自転車の点検メモ
・月間走行記録シート
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。