復職・育休明けの助走期間｜無理なく戻る朝夜ルーティン
￥755
税込
商品コード： SP-JP-194
長い休みのあとに職場へ戻るときは、生活の再設計が必要になります。本書では図解と具体例を交えて、朝の支度、夜の時間割、気持ちの切り替え方を段階的に提案します。そうして続けるほどに、焦らず段階を踏んで、安心して日常に戻ることを目指します。
こんな方に：長い休みのあと職場復帰を控えた方に。
・復帰二週間前の準備表
・朝の支度を短くする工夫
・夜のタイムスケジュール例
・気持ちの切り替えメモ
・頼れる人への伝え方
・復帰後一か月の振り返り
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。
こんな方に：長い休みのあと職場復帰を控えた方に。
・復帰二週間前の準備表
・朝の支度を短くする工夫
・夜のタイムスケジュール例
・気持ちの切り替えメモ
・頼れる人への伝え方
・復帰後一か月の振り返り
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。