飲み物を見直す｜水分補給と甘い飲料の整え方
￥5,995
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商品コード： SP-JP-039
気づけば一日に何杯も甘い飲み物を飲んでいる、という方も珍しくありません。本書では、水やお茶を中心にした水分補給の習慣と、好きな飲み物との付き合い方を具体的に紹介します。のどの渇きに合わせて上手に選べるようになり、飲み物が日々の心地よい習慣に変わっていきます。
こんな方に：甘い飲み物が多く、飲み方を見直したい方。
・一日の水分の目安
・水とお茶の飲み分け
・甘い飲料の置き換え例
・手作りフレーバー水
・持ち歩きボトル選び
・飲み物の記録チェック
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。
こんな方に：甘い飲み物が多く、飲み方を見直したい方。
・一日の水分の目安
・水とお茶の飲み分け
・甘い飲料の置き換え例
・手作りフレーバー水
・持ち歩きボトル選び
・飲み物の記録チェック
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。