甘い飲み物を見直す｜ジュースや清涼飲料の上手な減らし方
￥1,880
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商品コード： SP-JP-060
何気なく買う甘い飲み物が、毎日の糖分の大きな部分を占めていることがあります。本書では量の把握のしかたと、無理なく置き換えるための味つき水やお茶のアイデアを紹介します。少しずつ減らしながら、飲み物の選び方に自信を持てるようになりましょう。
こんな方に：甘い飲み物がすっかり習慣になっている方に。
・糖分量の見つけ方
・ラベルの読み方講座
・味つき水のレシピ
・炭酸水の楽しみ方
・段階的に減らす表
・買い置きのルール
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。
こんな方に：甘い飲み物がすっかり習慣になっている方に。
・糖分量の見つけ方
・ラベルの読み方講座
・味つき水のレシピ
・炭酸水の楽しみ方
・段階的に減らす表
・買い置きのルール
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。