野菜を一日350gへ｜続けやすい取り入れ方の工夫
￥3,015
税込
商品コード： SP-JP-040
野菜が大切なのはわかっていても、毎日たっぷり食べるのは簡単ではありません。本書では、冷凍野菜やカット野菜を活かした時短の工夫と、一皿で量を増やす調理の方法を紹介します。野菜を食べることが負担にならず、食卓に自然と彩りが加わることを目指します。
こんな方に：野菜が不足しがちで、続けやすい方法を探す方。
・一日の野菜量の目安
・冷凍野菜の活用術
・汁物で増やす方法
・作り置き野菜おかず
・色別の野菜の選び方
・一週間の野菜記録表
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。
こんな方に：野菜が不足しがちで、続けやすい方法を探す方。
・一日の野菜量の目安
・冷凍野菜の活用術
・汁物で増やす方法
・作り置き野菜おかず
・色別の野菜の選び方
・一週間の野菜記録表
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。