週末のデジタル休み｜画面から離れて充電する過ごし方
￥8,295
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商品コード： SP-JP-171
休日もつい画面を見続けて、気づけば夕方になっていたという週末はありませんか。本書では、半日だけ画面から離れる計画と、外歩きや趣味に使える時間の作り方を紹介します。週末に充電できる習慣ができると、月曜日の足取りも軽くなっていきます。
こんな方に：休日も一日中画面を見て過ごしがちな方へ。
・半日デジタル休みの計画
・外へ出る小さな予定
・画面なしの楽しみ30選
・家族と取り組む方法
・週末の過ごし方表
・月曜日の準備メモ帳
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。
こんな方に：休日も一日中画面を見て過ごしがちな方へ。
・半日デジタル休みの計画
・外へ出る小さな予定
・画面なしの楽しみ30選
・家族と取り組む方法
・週末の過ごし方表
・月曜日の準備メモ帳
※PDF形式のデジタルガイドです。一般的な健康習慣の情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。