【SALE】立ち仕事の脚リフレッシュ｜終業後の簡単ケア
￥380
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商品コード： SL-JP-087
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接客や販売など立ち仕事が続く方が、終業後すぐできる脚のケアをまとめました。狭い場所でも取り組める動きを中心に紹介します。毎日の小さなケアが、翌日の動きやすさにつながります。終業後、帰宅後、お風呂上がりなど、タイミング別の流れも紹介します。翌日の動きやすさを意識して、毎日の習慣に加えてみてください。
こんな方に：立ち仕事で脚が疲れる方。
・壁にもたれる足上げ
・ふくらはぎ伸ばし
・太ももの前伸ばし
・足指のほぐし
・足首を回す
・休憩中の簡易版
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的なセルフケア情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は無理をせず、専門家にご相談ください。
こんな方に：立ち仕事で脚が疲れる方。
・壁にもたれる足上げ
・ふくらはぎ伸ばし
・太ももの前伸ばし
・足指のほぐし
・足首を回す
・休憩中の簡易版
※PDF形式のデジタルガイドです。内容は一般的なセルフケア情報であり、医療行為や診断・治療の代わりではありません。体調に不安がある場合は無理をせず、専門家にご相談ください。