70_理想のボディラインを作る引き締めケア.pdf
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コンテンツ概要
•ボディラインが崩れる原因と対策：たるみ、セルライト、筋力低下のメカニズム
•部位別引き締めエクササイズ：二の腕、お腹、太もも、お尻の効果的トレーニング
•引き締め効果を高めるボディケア製品：カフェイン、レチノール、ペプチドなどの有効成分
•食事とサプリメントでのサポート：内側から引き締まった体を作る栄養戦略
•継続できるボディメイク習慣：無理なく続けられる生活の中での取り入れ方
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•部位別引き締めエクササイズ：二の腕、お腹、太もも、お尻の効果的トレーニング
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•食事とサプリメントでのサポート：内側から引き締まった体を作る栄養戦略
•継続できるボディメイク習慣：無理なく続けられる生活の中での取り入れ方