マッサージ術⑤
￥3,300
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幅広い体の不調を和らげるために役立つセルフケアのポイントを、18ページにまとめた実践的なガイドです。首・肩・腰・脚・胃腸・頭部・目の疲れなど、全身を対象に幅広く活用できるセルフリフレッシュ方法を解説し、呼吸やストレッチとの組み合わせも紹介します。
・全身を網羅するセルフケアポイント
・首や肩、腰の疲れを和らげる方法
・胃腸や目の疲れを意識したリフレッシュ
・呼吸・ストレッチと合わせた実践法
・毎日の習慣として取り入れる工夫
※本商品はリラクゼーションとセルフケアを目的とした資料であり、治療や診断を意図するものではありません。
・全身を網羅するセルフケアポイント
・首や肩、腰の疲れを和らげる方法
・胃腸や目の疲れを意識したリフレッシュ
・呼吸・ストレッチと合わせた実践法
・毎日の習慣として取り入れる工夫
※本商品はリラクゼーションとセルフケアを目的とした資料であり、治療や診断を意図するものではありません。